歐洲人的一項研究發現，體內有一種名叫ABCC9基因的人，相較於沒有這種基因的人，每天大概需要多睡半小時。每五個歐洲人裡面，就有一個有這種基因。研究人員說，這項發現有助於解釋睡眠行為的差異。
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睡眠不正常的中年人要注意了，睡眠時數變得不正常可能會使認知功能變更差。並不是睡得越多越好，研究發現睡眠時數變得過少(<6小時)或過多(>8小時)的話，認知功能都比未改變者要來得差，如此惡化程度相當於4-7年的提早老化。
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研究：尼古丁貼片能預防老人痴呆？
這又是一篇聳動的標題，如果看到最後，就會知道研究的人數太少，還不能真正證明尼古丁貼片可以預防老人癡呆症。所以看新聞千萬不能偷懶只看標題，免得又被記者誤導了。
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研究：運動真的能增進記憶力？
記憶力也分成很多種類，目前研究只知道運動可以幫助兩種記憶種類。本篇研究最後面最重要，因為記憶力可不是跟年紀有關，是跟運動量與運動多久有關。
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事發後馬上去睡覺會保留痛苦記憶
這篇報導又一次證實了，睡前發生的事情會在睡覺時進行記憶固化，所以睡前發生好事，就會讓這件快樂記憶記得久，睡前發生壞事，就會讓這件痛苦記憶記得久。
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麻省理工學院的神經學家可能發現了控制這一複雜過程的主宰基因。這個基因在海馬狀突起內尤為活躍。海馬狀突起對形成長期記憶至關重要。麻省理工學院大腦與認知科學系助理教授林英熙（Yingxi Lin，音譯）表示：“這個基因將經歷與最終的大腦電路變化聯繫在一起。”
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這個科學家發現了飲食習慣可以預防癡呆症，若真的被他研究出來，不用吃藥，不用吃保健食品，只要改改飲食習慣就好，那可是造福全世界的銀髮族囉。
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恐怖！年輕時做錯運動，老年會失智耶
上次新聞發表一篇科學研究，發現失智症患者中，年輕時曾受過腦傷的人，老年失智的比例很高。加上下面這篇文章，我看足球算是一種超恐怖的危險運動了。
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這篇報導是大陸翻譯的新聞，用字上比較難閱讀點，簡言之：腦血管堵塞不影響海馬迴形成短期記憶力的功能，但是會影響大腦其他區域的記憶力功能。
而失智症形成原因很多，是多種疾病累積之後，所形成的病狀現象。至於是哪些疾病，就請看新聞中的內容。
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6/2龍山老人日間照護中心邀請ESI－銀髮族腦力活化訓練
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