目前日期文章:201201 (49)

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歐洲人的一項研究發現,體內有一種名叫ABCC9基因的人,相較於沒有這種基因的人,每天大概需要多睡半小時。每五個歐洲人裡面,就有一個有這種基因。研究人員說,這項發現有助於解釋睡眠行為的差異。

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睡眠不正常的中年人要注意了,睡眠時數變得不正常可能會使認知功能變更差。並不是睡得越多越好,研究發現睡眠時數變得過少(<6小時)或過多(>8小時)的話,認知功能都比未改變者要來得差,如此惡化程度相當於4-7年的提早老化。

 

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B咖員工,決定團隊生死

 

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記憶托福單字的基本好方法

 

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研究:尼古丁貼片能預防老人痴呆?

這又是一篇聳動的標題,如果看到最後,就會知道研究的人數太少,還不能真正證明尼古丁貼片可以預防老人癡呆症。所以看新聞千萬不能偷懶只看標題,免得又被記者誤導了。

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研究:運動真的能增進記憶力?

記憶力也分成很多種類,目前研究只知道運動可以幫助兩種記憶種類。本篇研究最後面最重要,因為記憶力可不是跟年紀有關,是跟運動量與運動多久有關。

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事發後馬上去睡覺會保留痛苦記憶

這篇報導又一次證實了,睡前發生的事情會在睡覺時進行記憶固化,所以睡前發生好事,就會讓這件快樂記憶記得久,睡前發生壞事,就會讓這件痛苦記憶記得久。

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麻省理工學院的神經學家可能發現了控制這一複雜過程的主宰基因。這個基因在海馬狀突起內尤為活躍。海馬狀突起對形成長期記憶至關重要。麻省理工學院大腦與認知科學系助理教授林英熙(Yingxi Lin,音譯)表示:“這個基因將經歷與最終的大腦電路變化聯繫在一起。”

 

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這個科學家發現了飲食習慣可以預防癡呆症,若真的被他研究出來,不用吃藥,不用吃保健食品,只要改改飲食習慣就好,那可是造福全世界的銀髮族囉。

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恐怖!年輕時做錯運動,老年會失智耶

上次新聞發表一篇科學研究,發現失智症患者中,年輕時曾受過腦傷的人,老年失智的比例很高。加上下面這篇文章,我看足球算是一種超恐怖的危險運動了。

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 ESI 心智圖課程,讓我提高思考效率與工作效率

 

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ESI 考試高手班,讓我大幅度節省看書時間

 

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「當歸人蔘9複方」 防中風失智冠全球

 

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這篇報導是大陸翻譯的新聞,用字上比較難閱讀點,簡言之:腦血管堵塞不影響海馬迴形成短期記憶力的功能,但是會影響大腦其他區域的記憶力功能。

而失智症形成原因很多,是多種疾病累積之後,所形成的病狀現象。至於是哪些疾病,就請看新聞中的內容。

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B12與葉酸,有助老人記憶

 

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研究:失智症最早可從45歲開始

 

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「送智慧到雙東」的二手書捐贈活動~~
 

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6/2龍山老人日間照護中心邀請ESI-銀髮族腦力活化訓練

 

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ESI 速讀訓練,讓我提升閱讀速度跟理解力

 

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美研究:良好生活習慣可延緩大腦退化

 

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