很煩!不能專心!好累

 

我們常常會聚精會神的長時間埋首在自己有興趣的事情中,ㄧ點都不覺得累。因為我們是從心底覺得快樂,因此花多少時間都沒問題。

 

當焦躁、頭痛、或是筋疲力盡,這個時候通常我們會馬上「休息」,當我們以為疲勞時,或許只是因為厭倦了做相同的事情。

 

用一些方法讓自己的學習不會落入重複性的動作中,例如換個房間唸書,邊聽音樂邊讀,或是換張桌椅唸書,利用一點小小的環境變化,讓自己的學習過程,有不同的刺激。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

 

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