本班於3/3開課,3/33/ 10天開放試讀,請把握機會!

 

課程名稱:樂活趣管理時間(第四代時間管理)

 

●上課地點:新莊社大校本部http://www.encounter.org.tw/Lesson/ 98A /SOC/SOC -1216A 1 -98A .htm
●授課講師:胡雅茹
●課程編號:SOC -1216A 1 -98A
●所屬學程:社會經濟學程
●上課時間:週二晚上7:00~9:50●招生人數:30
●修課對象:新舊生皆可
●學分費:3000元、冷氣費:200
●學分數:三學分

 

講師簡介:
出生於新莊,成長於新莊,喜歡學習新事物,喜歡上課教學相長的氣氛。也喜歡東奔西跑的去教學,除了北中南都有我的教學足跡之外,最遠到達大陸青島。我的人生目標是讓大家都能跟我一樣-快樂學習、快速運用、聰明生活。
著作-超強學習力訓練法、學習力超強訓練法、一個月讀50本書的秘密(2009即將出版)
專欄-孩子寶貝雜誌(廣州)、孩子雜誌(廣州)
獲獎-2007中國教育學會一等獎(北京)

 

課程介紹及課程理念:

 

有人常大嘆:我工作壓力好大哦!工作壓力的背後,多數是無法有效掌握時間所造成。「不善於分配時間的人,經常都感到時間不夠用」。富人窮人一樣一天有24小時,時間過去了,拿再多錢也換不回來流失的時間。

 

「時間」有三大特質,無法被「替代」、不能「增減」、無法「儲存」。所以更需要進行有效的時間分配,才能真正達到自我理想,建立自我形象,進一步提升自我價值。每一個人皆擁有一天24小時,而成功的人單位時間之生產力則明顯的較一般人高。怎麼樣才能善用時間呢?這是過去十幾年來時間管理專家所試圖解答的一個問題。

 

第一代~第三代的時間管理=速度管理、效率管理,很多人把「做事」和「績效」混為一談,每天浪費時間在芝麻小事上,把自己累到筋疲力竭,卻毫無績效可言。傳統的時間管理,著重於提升效率與速度,教你用12小時做完24小時的事,實行一段時間之後,又陷入了事情越來越多,時間越來越少的窠臼內,畢竟提升工作效率是治標不治本的方法。從第一代強調「備忘錄」,第二代強調行事曆+記事本,第三代強調訂立計劃表,都是教你如何壓縮時間、擠出時間,反而,讓你落入「忙」、「盲」、「茫」症候群。

新的時間管理=管理人生

 

時間不能被管理,只能被分配。我們要管理的不是時間,而是我們自己,是對自己價值觀、對自己狀態、對自己行?習慣的管理。如果拋開這些根本而去談一些時間管理技巧的話,那只能是治標不治本的。

 

新的時間管理=花80%時間思考,用20%的時間一次做對,帕瑞圖提出80/20法則。少行動,多思考,因為20%的關鍵大事必須一次做對,否則漫長的追蹤和修正,可能會花掉80%的時間。把20%的時間精力,投注在可以獲得80%總成果的事情上,如此80%的成就,只需要花20%的時間,其餘就是休閒時間。

 

世界上重要事少,不重要事太多,做了不重要的事,等同於浪費時間,結果投入80%的努力只換來20%的幸福,一點都不值得。如何用最少力獲取最大報酬,破除「一分耕耘,一分收獲」的舊思維,才是聰明工作者。

 

第四代時間管理則教你「選對速度」去做「重要的事」,畢竟「適者生存」,而不是快者生存。專門解決「做的越辛苦、被嫌的越多」,「做的越辛苦、事情越做不完」,「為了工作只好犧牲家庭」的人的困擾。運用啟發式教學,啟發左右腦平衡能力,開啟快速思考、解決問題的能力,同時教你如何縮短會議時間、懂得掌握時間,讓生活過的越來樂活。

傳統時間管理

第四代時間管理

●光聽老師講解,缺少自己練習的機會
●工作清單越長表示時間管理越好
●強調馬上行動的重要
●仍然感受到時間所帶來的壓力
●突發事件是壓力的來源
●工作為重心的管理方式
●頭痛醫頭、腳痛醫腳的管理方式
●缺少個人諮詢

●學習+練習
●工作清單愈少表示時間管理越成功
●強調時間的替代方案
●化被動為主動,讓你走在時間之前
●突發事件不再是壓力的來源
●生活中取得一切均衡的管理方式
●找到自己的問題所在,再對症下藥
●融合DISC職業適性測驗,配合諮詢

 

 課程目標:
發揮創造力,運用左右腦平衡的啟發式教學,開啟快速思考、解決問題的能力,同時懂得掌握時間,讓生活過的越來樂活。

 

課程大綱:
1.
認識彼此、挖掘自己的特點
2. DISC
測驗,為什麼我每天被時間追著跑?
3. DISC
測驗,要緊事VS緊急事,到底該做哪一件?
4. DISC
測驗,完成人生的四大需求與能力
5.
農場法則,大自然怎樣教我們掌握時間?急所當急,找出自己生命的羅盤
6.
要均衡,不要平衡,避開時間管理的迷思,擬定執行任務
7.
擬定周計劃表
8.
高效率會議技巧
9.
公民論壇預定週
10.
腦筋動的快,自然效率就會提高,如何提升思考與學習的速度?
11.
觀察力好的人,人緣就會變好,要如何提升觀察能力?
12.
腦力激盪法、創意來自豐富的想像能力,如何提升想像能力?
13.
如何提升記憶能力?()
14.
如何提升記憶能力?()
15.
如何提升記憶能力?()
16.
如何提升規劃能力?
17.
社區服務日預定週
18.
提升工作效率的方法、時間與金錢如何掌握

 

附註:
●評鑑方式:上課出席率須達三分之二50%,課程進行中願參與發表意見和討論50%
●教材:講義
●除了學分費以外,還需要的其他費用:講義費用200

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