大腦越愉快,記憶力會更好,記得要吃巧克力而不是巧克力糖喔!

 

研究:黑巧克力促進健康快樂

 

巧克力是許多人的最愛,但吃太多,就得面對發胖的風險,但專家指出,其實巧克力中,含有對人體有益的抗氧化物,只要適量攝取,也可以吃出健康。

 

巧克力的美味讓人不由得一口接著一口,就連愛美怕胖的女性消費者也無法抗拒它的魅力,有業者就推出標榜健康導向的巧克力,除了黑巧克力本身的抗氧化能力,再加上天然的蔓越莓,以及含有豐富膳食纖維的堅果,讓巧克力吃起來美味又健康。

 

根據專家的研究報告指出,黑巧克力的抗氧化能力,比起紅酒和綠茶還要高,加上含有多酚含量,能產生令人心情愉快的元素,也讓巧克力並非只是一般的糖果或是零食。

 

許多上班族會在下午喝杯下午茶,或是吃點甜食來提振精神,有著不同口感的巧克力,也提供上班族另一種選擇。

 

就健康的角度來看,如果每天攝取6~7公克可可含量高的黑巧克力,除了能讓身體獲得更好的抗氧化能力,也能讓消費者在健康無負擔的情況下,享受到巧克力的美味。(民視新聞更新日期:2010/12/31 17:01 )

 

ESI 全腦學習力課程http://esi.iproducts.com.tw/ (直接點選課程名稱就可見到詳細內容)

arrow
arrow
    全站熱搜

    心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()