mind map｜mind mapping｜心智圖｜心智圖法國際講師

小時候我就學過速讀了，是有點效果，但是效果還不夠好。所以我現在來學這套更新的速讀技巧，希望能讓看書速度更快一點、理解效果更好一點。第一天，老師讓我們分別知道如何正確練習提升閱讀速度跟提升理解力的方法。第二次上課時就要整合運用，要同步提升速度跟理解力，說實在的，上課過程很刺激，因為本以為自己甚麼都看不到，結果測驗題目我都知道答案。我會好好練習這種潛意識閱讀的。（上班族－楊○堯）

學英文＝補英文嗎？　錯！錯！錯！

學英文要很多年嗎？錯！錯！錯！

當孩子白天精神不振、晚上睡眠不好時，該怎麼辦？哪些睡前行為又會干擾睡眠品質?如何夜夜好眠的關鍵養生之道請見下文:

為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。

回想看看，是否曾經覺得我好像不太了解自己？是否曾經想要開發大腦的潛能？是否曾經無法下定決心選擇？

 掌握正確有效的學習方法，吸收資訊快又有效。

我來上課就是要提升我的閱讀速度，所以我很認真地照老師所教的方法去做。第一天就發現，原來用對方法，吸收資料可以更快、理解地更好。其實老師教的方法很簡單，只要夠用心、夠努力練習，提升閱讀速度不是難事。現在我在工作上整理吸收資料更快速了。（工業－方○輝）

研究顯示，只要在生活習慣上，做五個簡單的改變，就可以增進大腦健康，降低老年失智的風險。詳細請見下列研究:

隨著年齡增長，大腦會退化、發生功能障礙，令人驚訝的是，退化可能從25～29歲就已經展開。但一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。詳細內容請見下面科學研究:

望子成龍，望女成鳳，是眾多家長心中的期盼，大家都希望自己的孩子能健康優秀，但研究指出孩童若有出現下列行為即應即早處理，以避免往後變成難以處理的脫序性變化，詳細內容請見:

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我的記憶力一直都不好，所以只要稍微要考記憶力的考試，都會造成我很大的壓力。但是透過圖像記憶方式，真的很快就能達到一次記住的效果，我以前都沒有發現原來圖像對增強記憶力的威力。現在，工作上我試著用這裡學到的方法，真的很快就能記住工作上的重要知識。（商業－黃○惠）