腦力差 學者建議補蛋白質B群
一家補品業者發表亞洲八國的調查指出，泰國人自覺腦力最好，台灣人只比墊底的日本人好一點。營養學者建議國人，一日之計在於晨，早餐不妨補充維他命B群，吃優質蛋白質提振腦力。早餐補充蛋白質有助頭好壯壯！
專家：50公斤應食50公克 (最好從不同的食物中均衡攝取)
調查中，超過八成的台灣受訪者認為腦力左右競爭力，影響個人工作表現，對腦力下滑有危機意識，樂於吃補腦營養品；相較之下，近年來展現旺盛企圖心和競爭力的東南亞各國，如泰國、新加坡，上班族對腦力表現的滿意度則遙遙領先。
調查顯示，台灣上班族認為休息或睡眠時間不足是影響腦力表現的首要因素，其次才是老化和壓力等因素影響。在各項腦力表現指標中，台灣上班族則是較希望改善自己在記憶力、專注力和創造力的各項表現。
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
豐富的環境讓表現變好
撰文╱明克爾（JR Minkel）翻譯／涂可欣
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
沒想到「新世代速讀力、理解力訓練班」才幾個小時的課程，就讓我懂得怎樣抓重點，現在處理公文起來節省不少時間，也不用常常加班後工作還做不完。
以前我不敢說我很喜歡看書，現在我敢跟人家說我的興趣就是看書；以前我不敢答應朋友下班後的聚會，現在我固定一週要聚會兩次。
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
作者介紹－
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
作者介紹－
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
心智圖法國際講師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
