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據稱，大量研究證明，腦子並不會像身體那樣，在中年階段開始衰老，並不是年齡越大，腦細胞越少。相反，中年階段，腦細胞更新更快。腦組織中的髓磷脂含量在中年階段是最高的，它會強有力地推動腦的運轉。

中老年人健忘，注意力不集中，想不起電話號碼，或記不起老友的名字，常抱怨說自己的腦子不好使。但據一項規模最大、時間最長的人腦智力研究顯示，隨著年齡增長，人腦的機能也越來越出色，腦黃金年齡應該在40歲到60歲之間。

　　香港《文匯報》引述《每日郵報》報道，“西雅圖縱向研究”機構早在1956年開始對6,000人進行調查，每7年測試一次。結果發現，這些人在40至60歲之間的認知表現，比20歲時好得多。中年人在詞彙記憶、空間感及解決問題方面表現得更為出色，但在數字記憶、運算能力及感覺速度(按鈕的速度)方面表現欠佳。 (中國評論新聞中評社香港2011/7/28日)

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