如何有效治療腦神經衰弱
神經衰弱屬於心理疾病的一種，常有腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀特點，由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調，常伴有緊張、衝突、挫折和猜疑等表現，多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退的症狀。腦神經衰弱怎麼治，是大多數腦神經衰弱患者最關心的問題。那麼，腦神經衰弱的治法，應注意以下方面的問題：
1、做好長期打算
因為腦神經衰弱是長期消耗和磨損的結果，所以治療和恢復也需要一個漫長的過程，不可能在短時間內達到目的。不管腦神經衰弱怎麼治，都應該確立長期治療和恢復的指導思想，切不可操之過急。
2.、恢復功能儲備
由於腦神經衰弱是消耗和磨損的結果，導致功能儲備、代償及容忍範圍的喪失，之後出現的功能紊亂及平衡失調，那麼治療的根本就在於重新恢復功能儲備、代償及容忍範圍。
3、瞭解自身特點
由於腦神經衰弱存在一定的生理和心理基礎，每個人都有自己的生活和行為節奏、能力和容忍範圍，在自己的節奏、能力和容忍範圍內適應性良好，一旦超出自己固有的節奏、能力和容忍範圍 ，就會感到壓力。因此，只有瞭解自身特點，才能知道腦神經衰弱怎麼治，才能最快最好地治癒腦神經衰弱。
4、改變行為模式
儘管每個人都有自己的生活和行為節奏、能力和容忍範圍，但是人們始終生活在社會大環境中，逃避和寄希望於環境改變是不現實的。改變環境不如適應環境。因此，在充分瞭解自身特點的基礎上，面對自己不能控制的環境，適當改變自己的不良行為模式，將有助於適應環境，緩解神經衰弱症狀。
5、治療與預防並舉
腦神經衰弱的發生存在一定的生理和心理基礎，而這些基礎有一些經過努力可以得到改變。因此，在治療腦神經衰弱的同時要對各種生理和心理問題有一個清醒的認識，治療應與預防並舉，立足長遠，改變發病基礎，從根本上治癒腦神經衰弱。
以上是關於腦神經衰弱怎麼治的五大注意事項，患者只有認真做到以上五點，才能夠徹底治癒腦神經衰弱。
神經衰弱患者也可以自救。首先，要有與疾病作鬥爭的願望和決心，從解決認識問題入手，並在行為上進行自我調節，完全可以依靠自己的力量恢復健康。可以增加自己的心理自由度。
1、允許自己有缺點。事實上這個世界完人是不存在的。人生最大的缺陷是人生有缺陷。只有當一個人學會坦然地說“我錯了”，”這一點我不如你“的時候，他才可以放鬆自我，自由自在地表現自我、享受生活。
2、不怕使別人失望。害怕讓別人失望而壓抑自我的做法常常是造成心理問題的原因。事實上，一個人無論如何也滿足不了所有人的願望，更何況許多自認為”必須“、”應該“的事情也往往出自個人主觀的判斷。只要自己盡力了，所作所為合乎社會規範（法律、道德等），那麼就不必介意別人失望與否。(醫藥日報2012-03-01)
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