新莊社大982秋季班:樂活趣管理時間(第四代時間管理)
課程編號:SOC -1216A 1 -98C (9/16開課 即日起報名電話 8994-3725)
授課講師:胡雅茹
簡歷介紹:廣翰思惟國際教育機構教育長、2007中國教育學會一等獎
著作:超強學習力訓練法、学习力超强训练法、眼腦直映快讀法
課程時間:星期三 晚上
第四代時間管理則教你「選對速度」去做「重要的事」,畢竟「適者生存」,而不是快者生存。專門解決「做的越辛苦、被嫌的越多」,「做的越辛苦、事情越做不完」,「為了工作只好犧牲家庭」的人的困擾。運用啟發式教學,啟發左右腦平衡能力,開啟快速思考、解決問題的能力,同時教你如何縮短會議時間、懂得掌握時間,讓生活過的越來樂活。
傳統時間管理 |
第四代時間管理 |
l 光聽老師講解,缺少自己練習的機會 l 工作清單越長表示時間管理越好 l 強調馬上行動的重要 l 仍然感受到時間所帶來的壓力 l 突發事件是壓力的來源 l 工作為重心的管理方式 l 頭痛醫頭、腳痛醫腳的管理方式 l 缺少個人諮詢 |
l 學習+練習 l 工作清單愈少表示時間管理越成功 l 強調時間的替代方案 l 化被動為主動,讓你走在時間之前 l 突發事件不再是壓力的來源 l 生活中取得一切均衡的管理方式 l 找到自己的問題所在,再對症下藥 l 融合DISC職業適性測驗,配合諮詢 |
課程進行方式:發揮創造力,運用左右腦平衡的啟發式教學,開啟快速思考、解決問題的能力,同時懂得掌握時間,讓生活過的越來樂活。
選課要求:18歲以上成年人。
成績評量:2/3出席率50%,參與討論50%。
收費:3學分3000元,講義200元。
課程綱要:
週 次 |
課程主題 |
課程內容 |
第1週 |
認識彼此、挖掘自己的特點 |
時間管理跟自己的個性與態度有關,找到自己的特點 |
第2週 |
DISC測驗,為什麼我每天被時間追著跑? |
時間管理跟自己的個性與態度有關,找到自己的盲點 |
第3週 |
DISC測驗,要緊事VS緊急事,到底該做哪一件? |
懂得分辨甚麼是重要的事 , 甚麼是緊急的事 |
第4週 |
DISC測驗,完成人生的四大需求與能力 |
找到自己人生的目標與需求 , 決定人生的方向 |
第5週 |
農場法則,大自然怎樣教我們掌握時間? |
訂定未來3~5年內的人生目標 |
第6週 |
急所當急,找出自己生命的羅盤 |
規劃出自己的目標計劃 |
第7週 |
要均衡,不要平衡,避開時間管理的迷思,擬定執行任務 |
根據人生角色的不同決定出自己前進的速度與一年內計畫 |
第8週 |
擬定周計劃表 |
擬定周計劃表 |
第9週 |
現代公民素養學程週 | |
第10週 |
腦筋動的快,自然效率就會提高,如何提升思考與學習的速度? |
水平思考法、垂直思考法、曼陀羅思考法的延伸運用、如何閱讀做筆記、如何聽講做筆記 |
第11週 |
觀察力好的人,人緣就會變好,要如何提升觀察能力? |
創造力思考的運用、企劃技巧的運用 |
第12週 |
創意來自豐富的想像能力,如何提升想像能力? |
自我檢視學習成效的方法、演講簡報技巧的運用、會議技巧的運用 |
第13週 |
如何提升記憶能力?(一) |
超強記憶訓練 |
第14週 |
如何提升記憶能力?(二) |
超強記憶訓練 |
第15週 |
如何提升記憶能力?(三) |
超強記憶訓練 |
第16週 |
如何提升記憶能力?(四) |
超強記憶訓練 |
第17週 |
初階會議技巧 |
有效率的會議技巧訓練 |
第18週 |
提升工作效率的方法、時間與金錢如何掌握 |
找到人生中金錢、工作與時間的平衡點 |
欲參加者請盡速報名,開班底限15人。
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