速讀~研究：長時間用手機者，焦慮不快樂
美國肯特大學最近的研究顯示，經常使用手機者時時與朋友聯絡，整天傳送文字訊息及打電話占用了太多時間，反而讓人容易感到焦慮，甚至帶來壓力。研究員指出，人們也需要一些獨處的時間來思考、反省及紓解壓力，這是維持心理健康所不可或缺的要素。
常使用手機的學生也較容易感到焦慮，他們的課業表現也較其他人不理想。
美國肯特大學對超過500位學生進行研究，觀察他們每日的手機使用情況及他們對生活的觀感。受訪者的年齡介於18-22歲，研究員也統計他們的學校成績發現，手機不但沒有讓人感到與朋友關係更密切，它反而讓人感到更焦慮，原因是手機讓使用者覺得他們必須時時與朋友連絡。
過去的研究顯示，手機可以改善人們的社交互動，並且減少寂寞的感覺。但是肯特大學的研究，透過一個臨床使用的焦慮檢驗方式，以及學生對他們生活的滿足程度來進行分析，卻顯示經常使用手機會帶給人更大壓力。一位受訪的學生表示：「我覺得社群網站讓我更離不開手機，有時它讓我覺得生活裡多了一件事要做。」（摘錄自台灣醒報– 2013年12月9日 ）
關掉手機的人較快樂
美國研究人員說，雖然手機、社群鈴聲不斷，讓人有朋友多、人緣好、生意好的感覺，但是，手機常響的人，不如能關掉手機的人快樂。
美國俄亥俄州肯特大學研究人員，分析了五百名十八到二十二歲大學生的成績，以及他們開著手機的時間，然後再訪談。
結果顯示，經常開著手機，上社群網的學生比較焦躁，成績也比較差。隨時開機的學生表示，他們不關機是認為「開機是一種責任」，他們必須隨時讓別人找得到。
研究人員「賴普」說，隨時開機的學生喪失了獨處的時間和樂趣。無法獨處，就沒辦法反省、為未來定計劃，也沒辦法擺脫生活中的壓力。（摘錄自中廣新聞網– 2013年12月9日 ）
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