好書推薦 : 本書證實了禪坐可以刺激大腦再成長! 以科學家的研究來證明禪坐的多項好處(例如提升專注力、心情愉悅、記憶力等等)，及為這些好處怎麼來的？也提到靜坐必至少要30~60分鐘以上效果最大，且必須長期持續靜坐才會持續活化大腦與保有這些好處。
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