22歲腦力高峰 27歲起腦力走下坡
一般人都以為，人要年紀大了，腦力才會退化，變得老是忘東忘西，或是喪失思考能力。不過，美國維吉尼亞大學最新研究指出，許多智能退化的徵狀在年輕時便會出現，而人類的腦力高峰約在廿二歲，廿七歲起便會開始老化。
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- Mar 16 Mon 2009 09:12
22歲腦力高峰 27歲起腦力走下坡
- Feb 20 Fri 2009 14:21
老人愛看電視 記憶易流失
- Dec 20 Sat 2008 19:49
美國學者 打破錯誤的常識
- Dec 07 Sun 2008 22:06
越快樂記憶越好,掌握快樂食物
根據醫學研究，掌管快樂情緒的中樞是大腦，而憂鬱的形成和大腦中的神經傳導物質血清素不足有關，有些營養素在生理代謝過程中，會促進血清素的分泌，由於血清素的分泌會帶來愉快的情緒，因此食用富含這類營養素的食物，會有抗憂鬱舒壓、穩定情緒的效果。
掌握食物特性，吃的聰明，便能活得快樂，至於哪些食物具有這些功效，榮新診所營養師李婉萍建議可補充以下營養素：
- Dec 03 Wed 2008 05:03
腦力差 學者建議補蛋白質B群
腦力差 學者建議補蛋白質B群
一家補品業者發表亞洲八國的調查指出，泰國人自覺腦力最好，台灣人只比墊底的日本人好一點。營養學者建議國人，一日之計在於晨，早餐不妨補充維他命B群，吃優質蛋白質提振腦力。早餐補充蛋白質有助頭好壯壯！專家：50公斤應食50公克 (最好從不同的食物中均衡攝取)
調查中，超過八成的台灣受訪者認為腦力左右競爭力，影響個人工作表現，對腦力下滑有危機意識，樂於吃補腦營養品；相較之下，近年來展現旺盛企圖心和競爭力的東南亞各國，如泰國、新加坡，上班族對腦力表現的滿意度則遙遙領先。
調查顯示，台灣上班族認為休息或睡眠時間不足是影響腦力表現的首要因素，其次才是老化和壓力等因素影響。在各項腦力表現指標中，台灣上班族則是較希望改善自己在記憶力、專注力和創造力的各項表現。
- Nov 26 Wed 2008 23:02
幼兒嗜看電視 則暴力、不專注
- Nov 15 Sat 2008 15:40
豐富的環境讓表現變好
- Nov 09 Sun 2008 21:10
好書推薦:超強力記憶訓練法
- Nov 09 Sun 2008 21:06
好書推薦:喬治速讀記憶法
- Oct 25 Sat 2008 22:16
昌樂骨刻文 改變中國歷史
昌樂骨刻文 比甲骨文早一千年
- Oct 17 Fri 2008 16:18
工作上的靈光一現
工作小分心 啊哈！難題解決了
在工作時分心，常引起抱怨，但根據一項研究，小小分心卻能提高解決問題的能力。
英國每日電訊報13日報導，美國心理學家相信，在工作時，稍稍分心或是休息一下，思路會由潛意識暫時接管，當思緒重新回到原來的事務時，意識會重新掌舵，解決問題。
- Oct 10 Fri 2008 22:06
11歲的記憶高手
- Oct 05 Sun 2008 22:13
台灣教育部推薦--超強學習力訓練法
- Oct 01 Wed 2008 10:01
睡眠過程中的氣味可能形成夢境
- Sep 21 Sun 2008 17:36
推翻20世紀大腦的研究
20世紀的腦科學研究，認為大腦的發育只能一次，腦神經元死了就不能再生，影響智力的神經突觸數量也是不可變的，因此才會有「三歲定終生」的教育理論出現，並風行數十年，一直到最近幾年才被承認是錯誤的理論。
事實上從21世紀開始，已經越來越多的科學家承認並研究證明，大腦神經元跟神經突觸都是可以再生的，因此大腦的功能與各項功能的腦部位置是隨時隨地都在改變的。重複的刺激大腦可以加強大腦的功能與改善原本不足的功能。(註一)
- Sep 10 Wed 2008 00:02
超快速讀書法
- Sep 05 Fri 2008 19:07
優等獎文章:“中国教育实践与研究论坛(2007)”
- Aug 21 Thu 2008 12:18
會打老婆嗎? 從臉就可以看出來
