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目前分類：提升腦力 (923)

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護肝不用花大錢，只要一天兩杯喝這項飲料，就能保肝了！

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女性每天喝三杯這種飲料，就能有助於預防失智症。

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這項食物很多人喜歡吃，只要每周吃一次可以提升記憶力與專注力。

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平日沒有喝咖啡習慣的人，是否需要現在開始喝咖啡？詳情請見下文：

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小一到小三吃對東西，影響未來的學習成績。該怎麼吃才對，請見下文：

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很多學生喜歡考前一個月、考前幾天應該怎麼做，成績才不會反變差呢？

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這些精油用對方法，就能提高記憶力。

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這樣吃巧克力，不僅滿足口腹之慾，還能提高記憶力。

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這件事情不僅讓記憶力減，也會造成腦部發炎。

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記憶減退、憂鬱、迷路有救了！英神經學家找解救的好方法。

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後天的十種生活習慣，不僅影響我們身心發展，還能夠讓一個人變得更加聰明！

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睡眠不足會讓人想攝取高熱量食物，為了確保睡眠品質，專家建議睡前避免吃這6種食物：

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生活壓力的增加及多種身體和心理疾病，導致越來越多的人飽受睡眠問題的困擾。

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睡眠

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不管是哪一段的睡眠，對提升記憶力都有幫助。專家的建議如下：

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英男歐布萊恩曾8次榮獲世界記憶比賽冠軍，被譽為記憶大師，他是怎麼做到的？

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30歲接受英國記憶訓練，可以記住54副撲克牌倒背如流，這套記憶系統還被英國教育部推薦給國中小學的學生使用

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總覺得注意力不集中，記性變差，影響執行力。或許你可以試試喝這個：

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人有國外學者研究發現，若想要增強自己的短期記憶力，竟然只要雙手簡單地這樣做就可以達到！詳細內容請見下文：

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人們完全可以把記憶活動安排在生理週期的峰巔狀態時，就會產生牢固的記憶。詳細作法請見下文：

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「健忘」一族或許是工作壓力、環境影響等因素，現代人的腦力似乎都有退化的現象，且比實際年齡要老了十幾歲以上不等。飲食是生活必需，也是最簡單有效增進記憶力的方式之一，這五種對大腦有益的食物，讓大家參考。

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