欲速則不達，有很多事物皆須經過時間的累積才能有所改變，就連我們身體的神經脈絡也是可經過練習而有所不同。
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目前分類：提升腦力 (923)
- Mar 29 Tue 2016 00:00
速讀新聞－這樣「練習」，就能鍛鍊大腦
- Mar 24 Thu 2016 00:00
速讀新聞－3種食物讓你提高記憶力
總是找不到想要的東西，或是經常將雨傘、手機忘在捷運、公車上，丟三落四怎麼也改不了？想改善健忘問題、提升記憶力，讓腦袋更靈光，究竟該怎麼做呢？
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- Mar 22 Tue 2016 00:00
速讀新聞－14種讓大腦年輕的飲食秘方
台灣每100人中，就有1位是失智症患者，如果有一天，忘記自己，該怎麼辦？
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- Mar 15 Tue 2016 00:00
速讀新聞－圖像聯想幫我把英文變成優勢
- Mar 09 Wed 2016 00:00
速讀新聞－捨不得睡嗎？小心這7種睡眠不足的後果
- Mar 03 Thu 2016 00:00
速讀新聞－讓你不健忘的記憶訣竅
「可是不管我再怎麼認真，最後還是忘光光呀！」你是這麼想的嗎？沒錯，大腦天生就是健忘，注意下列方式能讓我們比較不健忘。
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- Feb 19 Fri 2016 00:41
速讀新聞－沒睡飽易傷腦，小心這7徵兆
總是有做不完的事嗎?千萬別壓縮了自己的睡眠時間，這會影響到你整體的表現，涵蓋身、心、靈，快來看看你是否有睡夠?
- Feb 18 Thu 2016 00:38
速讀新聞－多多鍛鍊大腦就能夠因此變靈光嗎?
以為人老了，一切都會逐漸瓦解，但大腦卻仍會再生新細胞。年紀大了，你知道怎麼讓大腦能快速學習嗎?
- Feb 17 Wed 2016 00:36
速讀新聞－提高記憶力的四種零食
你有過覺得明明自己還很年輕，但卻常常想起這個又忘記了那個的困惑嗎?記憶力的下降雖然對身體健康沒什麼大的損傷，然而卻對學習、工作和生活造成多多少少的尷尬和困惑。那麼，記憶力不好能吃點什麼來改善呢？
- Feb 16 Tue 2016 00:33
速讀新聞－活化大腦的5大類食物
學生每天要應付大大小小的考試科目，每天不斷吸收新東西、又要複習舊的課程，總覺得腦子有無數資訊要背，如果能讓記憶力增強，更有加分效果，想要提高記憶力，可以如何食補呢?
- Feb 15 Mon 2016 00:32
速讀新聞－健腦酪氨酸幫你激發無限靈感
你是否因為工作繁忙，常常覺得腦袋被榨乾，思考變得遲鈍也提不出好點子呢？那麼你可以試試看多吃點這些水果。
- Feb 12 Fri 2016 00:29
速讀新聞－喝出精力充沛，且更聰明的簡單方法 （2）
吃完午餐，血液中的糖分上升，讓人昏昏欲睡，趴在辦公室小瞇10分鐘還嫌不夠，不如……補充點這個吧！
- Feb 11 Thu 2016 00:27
速讀新聞－喝出精力充沛，且更聰明的簡單方法 （1）
研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過科學及人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的13個理由。
- Feb 08 Mon 2016 00:33
速讀新聞－打造不健忘的記憶訣竅
「可是不管我再怎麼認真，最後還是忘光光呀！」你是這麼想的嗎？沒錯，大腦天生就是健忘，注意下列方式能讓我們比較不健忘。
- Feb 05 Fri 2016 00:45
速讀新聞－護腦並提升專注力的重要營養素
孩子動來動去坐不住，不專心，或許可以多補充這項營養素唷!
- Feb 04 Thu 2016 00:43
速讀新聞－打造「聰明腦」的10個生活秘訣
所謂「腦美人」，就是知道什麼樣的生活習慣對大腦有益並且努力實踐這些習慣的人；腦美人不容易患失智症，即使患病也會成為「美麗的失智者」。
- Feb 03 Wed 2016 00:40
速讀新聞－喝對咖啡，就可增強記憶力
你還以為喝咖啡只有壞處嗎？
- Jan 29 Fri 2016 00:13
速讀新聞－9招提升記憶力的小訣竅
- Jan 26 Tue 2016 00:09
速讀新聞－遠離失智症，可以這麼做
很多民眾都知道，肥胖容易導致心血管疾病，但有醫學研究指出，吃東西時注意這件事，可以避免大腦血管阻塞（使得腦部組織無法獲得充分血液）、減緩老化速度、降低罹患失智症風險。
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- Jan 26 Tue 2016 00:09
速讀新聞－遠離失智症，可以這麼做
很多民眾都知道，肥胖容易導致心血管疾病，但有醫學研究指出，吃東西時注意這件事，可以避免大腦血管阻塞（使得腦部組織無法獲得充分血液）、減緩老化速度、降低罹患失智症風險。
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